Wat beweegt jou?

Diep in ons hart weet iedereen dat actief zijn en bewegen goed is. Maar waarom eigenlijk? En waarom geldt dit extra scherp voor ouderen? Hoe motiveer ik mijzelf tot meer bewegen? Wat is de relatie tussen bewegen en de 13 meest voorkomende ouderdomskwalen? Het zijn enkele van de thema’s die in het boek behandeld worden. In het boek staan ook eenvoudige beweegoefeningen voor in het leven van alledag en informatie over voeding.

Het boek bevat inspirerende ervaringsverhalen van 7 bekende Nederlanders: Anne-Wil Blankers, Willeke Alberti, Job Cohen, Hans Böhm, Eddy Pieters Graafland, Sjoukje Hooymaayer en Foppe de Haan.

Het voorwoord is geschreven door hoogleraar Erik Scherder (o.a. bekend van De Wereld Draait Door), die in zijn voorwoord in gaat op de invloed van bewegen op het functioneren van de hersenen.

Het boek 'Wat beweegt jou'

Een inspirerend en informatief boek over actief en beweegrijk ouder worden, met veel foto's en harde kaft. lees meer bestel

Bestel hier 'Wat beweegt jou'

Hier kunt u het boek bestellen en koopt u het boek bij de schrijvers zelf. Het boek kost € 24,99.

Het boek wordt in de regel dezelfde werkdag verzonden, met de factuur bijgevoegd. lees meer bestel

Boekimpressie

Bekende Nederlanders

Zeven bekende Nederlanders delen in het boek hun persoonlijke verhaal rond actief ouder worden:

lees meer bestel

Over de schrijvers van 'Wat beweegt jou?'

Ruud Dirkse & Olga Commandeur

lees meer bestel

Reacties van lezers

Heeft u het boek gelezen en wilt u een reactie geven, stuur die dan naar info@anderszorgen.nl
Dit zijn al ontvangen reacties: lees meer bestel

Ouderdomskwalen

Dit boek richt zich op iedereen vanaf een jaar of 60, zowel gezonde mensen, als mensen die te maken hebben met één of meer ouderdomskwalen.

Gezonde senioren willen zo lang mogelijk vitaal blijven. Dit boek geeft praktische tips wat daarbij helpt en hoe u het risico op de meest voorkomende ouderdosmkwalen verminderd.

Dit boek is ook geschikt voor ouderen die al wel met één of meer ouderdomskwalen te maken hebben, of voor mensen die mensen met ouderdomskwalen in hun directe omgeving kennen. De invloed van bewegen en actief zijn is groot, juist ook bij de dagelijkse omgang met ouderdomskwalen. Wij leggen uit waarom en welke bewegingen/activiteiten specifiek nodig en goed zijn.

In het boek behandelen wij de invloed van actief zijn en bewegen op: lees meer bestel

Andere boeken van Ruud Dirkse

Voorafgaand aan ‘Wat beweegt jou?’ schreef Ruud Dirkse vier boeken over dementie. Zij behoren alle vier tot de best verkochte boeken over dementie. Zij kenmerken zich door de positieve toon: wat kunnen mensen met dementie nog wel. lees meer bestel

Bij zorgorganisaties

Zowel Ruud als Olga maken zich grote zorgen over de beperkte mate waarin bewoners van woonzorgcentra en verpleeghuizen, maar ook mensen die zijn opgenomen in een ziekenhuis, bewegen en actief zijn. Uiteraard wel rekening houdend met beperkingen.

Daarom zijn beiden regelmatig actief in en rond zorgorganisaties.

lees meer bestel

Vind ons op Facebook!

Hans Becker neemt eerste exemplaar in ontvangst

Op 29 mei was de feestelijke presentatie van het boek., met o.a. een lezing van Prof. Dr. Erik Scherder. Het eerste exemplaar is uitgereikt aan Hans Becker, voormalig voorzitter Raad van Bestuur van Humanitas. Hij kreeg het eerste boek omdat hij al zijn hele leven ijvert voor meer geluk en activiteiten van ouderen.
Hans is nog steeds heel actief. Op zijn 75e (!) is hij gestart met een nieuw eigen zorgbedrijf, Residence Roosenburch.

Erik Scherder beveelt dit boek aan

lees meer bestel

Gezondheidsraad scherpt beweegnormen aan

Op 22 augustus 2017 heeft de Gezondheidsraad een advies uitgebracht waarin de Nederlandse beweegnormen worden aangescherpt. Een commissie van de Gezondheidsraad waarin onder andere 14 hoogleraren zitting hadden, concludeert op basis van heel veel wetenschappelijk onderzoek, dat 150 minuten matig intensief bewegen leidt tot verlaagde risico's op vele (ouderdoms)kwalen. Veel resultaat wordt bereikt door inactieven actiever te maken, zoals ouderen.
In ons boek staan vergelijkbare conclusies, maar worden ook handvatten aangereikt voor concrete oefeningen en activiteiten, net als tips rond motivatie en gedragsverandering.

sitemap - privacystatement/AVG