Ouderdomskwalen
Dit boek richt zich op iedereen vanaf een jaar of 60, zowel gezonde mensen, als mensen die te maken hebben met één of meer ouderdomskwalen.Gezonde senioren willen zo lang mogelijk vitaal blijven. Dit boek geeft praktische tips wat daarbij helpt en hoe u het risico op de meest voorkomende ouderdosmkwalen verminderd.
Dit boek is ook geschikt voor ouderen die al wel met één of meer ouderdomskwalen te maken hebben, of voor mensen die mensen met ouderdomskwalen in hun directe omgeving kennen. De invloed van bewegen en actief zijn is groot, juist ook bij de dagelijkse omgang met ouderdomskwalen. Wij leggen uit waarom en welke bewegingen/activiteiten specifiek nodig en goed zijn.
In het boek behandelen wij de invloed van actief zijn en bewegen op:
- Artrose en reuma
- Botontkalking (Osteoporose)
- Diabetes
- Dementie
- De ziekte van Parkinson
- Hart- en vaatziekten
- TIA, herseninfarct en hersenbloeding (CVA)
- Nierfalen
- Valgevaar en gebroken heupen
- Vermoeidheid
- Depressie
- Eenzaamheid
- Kanker
